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Roncar y apnea del sueño, originados por una respiración bucal

Respirar por la nariz desarrolla la vía aérea de forma óptima. El resultado es una vía aérea más amplia y mejor drenada, con mayor oxigenación. Los resultados faciales en una respiración nasal nada tienen que ver con un respirador bucal que sufre alargamiento facial, postura adelantada, ojeras oscuras por un pobre drenaje,…

Al respirar por la nariz durante el día, lo debemos hacer con la boca cerrada y la lengua apoyada en el paladar. Al dormir mantendremos la lengua en el techo del paladar por lo que evitamos que la lengua cuando nos tumbamos, caiga hacia abajo y detrás disminuyendo la vía aérea.

Telómeros y centenarios

¿Dónde están los habitantes de la tierra más longevos? ¿Qué ingredientes son los que tienen los hombres y mujeres centenarios? Dan Buettner para National Geographic en “La receta de la longevidad”, nos cuenta acerca de los alimentos que contribuyen a esa notable longevidad y por qué ciertos alimentos parecen alargar la vida de quienes los consumen.

Todos coinciden: una dieta sana, un círculo de amigos, sentir que tienes un propósito en la vida, vivir en un entorno que te mantiene en constante movimiento y cultivar rutinas diarias que mitiguen el estrés, es la fórmula mágica de estos centenarios.

Guillermo Caviglia

28/02/2024

Actualmente estoy con el tratamiento de ortodoncia en la clínica Pedroche de calle Espalter y no podría estar más contento. Profesionalidad, servicio, amabilidad y atención. Todo eso hace que recomiende la clínica 100%. Muchas gracias por todo.

Carmen Jimenez

27/02/2024

Auténticos profesionales y con un trato cercano. Siempre disponibles para resolverte las dudas que vayan surgiendo. La clínica es muy espaciosa y con los mejores medios para cualquier tratamiento. Yo tenía pánico a los dentistas y ahora voy tranquila.

Carlos Andrada Morgado

30/01/2024

Clinicón con los mejores profesionales que te puedes encontrar.

Jorge Abel

20/12/2023

Después de muchos años por fin he dado con una clínica que ha atendido mis inquietudes y necesidades respecto a la via aerea y la boca como se merecen. Y es que la clinica Pedroche es probablemente la única en Madrid que me ha proporcionado una solución de expansión de paladar pensando no solo en la dentadura sino tb en las vias aerea y la deglución. Hay un mal endémico en los dentistas y ortodoncistas a nivel mundial que basicamente solo piensan en los dientes sin prestar la debida atención a otros factores y desde luego ese no es el caso de esta clínica, que es la única en Madrid y casi en toda España que también es especialista en Ortotrophics. Me alegra haberme puesto en manos del Dr Jose Luis Fernandez Pedroche y todo su equipo en la calle Espalter con Maria, Cristina, Patricia, Rachel y todas las demás que dan un trato estupendo y un seguimiento dedicado. After many years i finally found a dental/orthodontic clinic that has attended my questions and needs regarding airway and mouth the way it should be. Pedroche clinic is probably the only one in Madrid which has provided me a palatal expansion solution based on my needs thinking not only about the teeth but also the airway and correct tongue posture. There is an endemic crisis in the dental medicine community about jaw health focusing only in the teeth and that is not the case with this clinic which is the only one in Madrid and almost in all of Spain specialized in Orthotropics. Im happy to be treated by Dr Jose Luis Fernandez Pedroche and the rest of his team including Maria, Cristina, Patricia, Rachel and the others who will treat you greatly and give you a dedicated follow up.

Sandra Rodrigo

01/12/2023

Acudí a la clínica por recomendación de mi odontóloga de confianza por un problema que tengo en la boca que ella no podía tratar y ha sido todo un acierto. La atención que he recibido ha sido personalizada, sin relojes, sin prisas ..pude exponer mi caso y el doctor Pedroche y todo su equipo, en especial Cristina, me trataron de forma excepcional. Tenía muchas dudas y me ofrecieron después de la visita una llamada tanto con ella como con el doctor y una vez más, me aclaro todas las dudas con honestidad y transparencia. Además de la profesionalidad de él y su equipo, destacó la humanidad y paciencia con la que tratan a los pacientes. Gracias por todo y esperando empezar con el tratamiento :)

Maria De Los Angeles Corvo

24/11/2023

Buenos días , yo quiero dar las gracias a la doctora Cristina porque tras años de sufrimiento y de pánico por errores graves de otras clínicas, dejándome inclusive con mucho dolor de dientes debido a la poca profesionalidad y al no hacerme nunca pero digo nunca bien el efecto de la anestesia y pasar auténtico miedo, finalmente he encontrado un sitio donde todo eso me lo ha conseguido quitar de golpe las manos tan maravillosas de ésta señora . Aquí la anestesia para empezar me hace efecto a la primera y a eso le añado el cariño ,la profesionalidad , la empatia y el saber escuchar . Voy rigurosamente al dentista siempre y siempre he acabado con problemas y siempre he acabado cambiando de centro para arreglar los desastres de otros . No sé en estos últimos 10 años ( y son muchos) cuantos sitios habré cambiado , he perdido la cuenta . Finalmente he encontrado uno donde pienso quedarme para que cuiden siempre de mis dientes . Y gracias de nuevo a la doctora Cristina , que hasta ahora me ha atendido ella . Aunque de seguro que son igual de profesionales todos . Gracias a las chicas que atienden las citas que son todas un amor. Mi nota es un 10!!!! En general. Gracias de corazón ❤️

Idoia M.

04/10/2023

Es el mejor ortodoncista que he tenido (he pasado por varios antes) y Pedroche soluciono los problemas derivados de los tratamientos anteriores. Aclaran todas tus dudas y el trato es excelente. Trabaja respetando las piezas dentales, sin extracciones innecesarias, que otros si practican. Empecé mi tratamiento como adulto, y ha logrado una gran expansión en mi paladar, cosa que otros dentistas me decían que era imposible por la edad. Totalmente recomendable para adultos y también para los niños, ya que el doctor alineara sus dientes con éxito, evitando que les extraigan piezas dentales, lo que puede arruinar sus bocas y forma facial de por vida.

Denise S

27/09/2023

I am writing this to the past me who was desperate to find someone who would hear me out and or give me an explanation and solution. I am an adult who suffers from TMJ disc displacement on both joints. I had visited many dentists/offices prior to seeing Dr.Pedroche. No one was able to give me a way to actually fix the problem and both joints were ultimately affected. At most, I was told to wear a mouthguard or to have a new set of aligners made, which had already worsened my condition. In the worst case scenario, I was told to wait till my condition was unbearable and have surgery. When I say I was desolate when I first visited Dr.Pedroche it’s no understatement. From the get go, Dr. Pedroche was able to explain to me the WHAT & WHY I was going through these problems. Not even the maxillofacial surgeon I visited before had done as much. It’s rare to find someone that really cares about their patients and is just passionate about their job, thankfully Dr.Pedroche is an exception. Prior to every visit I get anxious, and Dr.Pedroche is always able to ease my worries and walk me through how we are doing and the next steps. I like to understand things and Dr.Pedroche has always given me space and time for questions. I think it’s very important to be open minded as one approaches adult orthotropic treatment. It’s a very holistic approach and it takes dedication and consistency. You have to think that you are changing lifelong patterns which can include posture & breathing habits. For example, Dr.Pedroche has worked with my physiotherapist to best help address some of the neck jaw issues I have. I believe Dr.Pedroche’s treatment & approach to health problems is life changing. There is no reason to overthink a consultation. I am sure you will feel more at ease afterwards. I for one am looking forward to the development of my treatment as my condition has progressively gotten better. I am most thankful to Dr.Pedroche and his team. I feel so lucky to have found Dr.Pedroche. He is a wonderful human being and professional.

Gema Morales Perez

05/09/2023

Tengo problemas en la articulación temporomandibular desde hace muchos años, lo que me provocó, con el tiempo una mordida abierta y cruzada, problemas al masticar los alimentos, muchos dolores de la articulación y de cabeza. En la sanidad pública la única opción que me daban era realizar una operación bastante compleja con recuperación de muchos meses y dolorosa. No conforme con este diagnóstico, indagué otras opciones y encontré la clínica del Dr. Pedroche. En la primera consulta me inspiró mucha confianza tanto la evaluación clínica como el trato personal, por lo que decidí comenzar con el tratamiento de orthotropics. A día de hoy, y después de 6 meses de tratamiento, los dolores tanto de la articulación como de la cabeza, prácticamente han desaparecido, la mordida ha mejorado y mis sensaciones son bastante positivas. Recomiendo a todas las personas que padezcan la misma sintomatología o parecida, que den el paso a realizar el tratamiento independientemente de la edad que se tenga y de donde residan ( ya que dan muchas facilidades para organizarte las citas). Yo tengo 47 años y vivo fuera de Madrid.

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